Seit Ende Juli 2023 bin ich nun aus meinem Beruf ausgestiegen. Etwas über 2 Monate ist das nun her. Heute mal ein kleines Zwischendurch-Update, wie es mir damit geht. Ich lebe bis März nächsten Jahres von meinen Ersparnissen. Das war die für mich die komfortabelste, unabhängigste und am wenigsten belastendste…
Kategorie: Arbeit
Schluss – eine Sozialpädagogin steigt aus
45 Jahre waren es am 30.6.23 genau, die ich in der sozialen Arbeit tätig war. Darin eingerechnet meine Ausbildung als Erzieherin und mein Studium der Sozialpädagogik. Momentan habe ich Urlaub, zu Ende Juli habe ich nach all den Jahren gekündigt. Sehr gut überlegt und sehr bewusst steige ich nun aus….
„Leben einfach anders“ – Minimalismus im TV
„Leben einfach anders“ – das ist der Titel einer Serie der TV-Sendung „Die Ratgeber“ des Hessischen Fernsehens. Am Donnerstag, 29.12.2022 ab 18:45 Uhr gibt es in der Sendung auch einen kleinen Beitrag zu Minimalismus. Anfang September war dazu ein TV-Team bei mir zu Besuch. Der Beitrag ist auch in der…
Abstand gewinnen
Manchmal braucht es Zeit, genauer: Manchmal brauche ich Zeit. Ich gönne sie mir. Abstand gewinnen, den Blick wieder neu schärfen, mich immer mal wieder neu ausrichten – insbesondere auch in Bezug auf Achtsamkeit und Minimalismus. Spaziergänge im Wald tun mir da besonders gut. Manches, was unter dem Begriff Minimalismus…
9 Euro-Ticket – Erfahrungen
Ich gehöre zu den Menschen, die immer schon lieber mit dem ÖPNV gefahren sind, als ein Auto zu besitzen. Bahnfahren ist für mich üblicherweise entspannter. Hier im Ruhrgebiet sind die Straßen auch immer so voll, oft überfüllt. Da macht Auto fahren nicht sonderlich viel Spaß. Das 9-Euro-Ticket war da natürlich…
Minimalimus und die Belastungen im Beruf
Mein Berufsleben in Kurzformat Ich blicke einmal kurz zurück. Meine erste Einzahlung in die Rentenkasse hatte ich mit 17 Jahren, das ist 43 Jahre her. Hier ein Screenshot: Auf dem Screenshot sind meine ersten Einzahlungen in die gesetzliche Rentenkasse vor 43 Jahren zu sehen. Bruttoverdienst war danach monatlich 1136,83 DM…
Crash – meine Alarmstufe rot
Es geht momentan einfach nicht mehr Crash, Alarmstufe rot – so zumindestens kommt es mir vor. Seit 7 Wochen bin ich nun krank geschrieben – zur Zeit gehts einfach nicht mehr. Die Allergien, mit denen ich ohnehin zu kämpfen habe, sind extremer geworden, sorgen für schlaflose Nächte, das Essen wird…
Das Berufsleben entrümpeln
Viel zu viel Rückblickend bin ich jahrelang „auf viel zu hoher Betriebstemperatur“ gelaufen. Der Tag war immer angefüllt mit irgendwas. Über lange Zeit war dies insbesondere die lange Pendelstrecke zur Arbeit in Kombination mit zunehmender Arbeitsverdichtung im Sozialbereich. Alles in allem war ich immer rund 12 – 13 Stunden täglich…
Und plötzlich ist alles ist anders
Die Nachrichten zum aktuellen Corona-Virus sind bedrückend. Auch ich verbringe viel mehr Zeit Zuhause, und die Unsicherheit, wie es weiter geht, prägen auch meinen Alltag. Heute möchte ich einfach mal ein wenig erzählen, wie es mir geht und was mir aktuell hilft, mit Belastungen besser klar zu kommen. Die berufliche…
Veränderungen durch Meditation und Minimalismus
Mein Ausgangspunkt für Veränderungen: Stressreduzierung Als ich vor über 9 Jahren mit Meditation und Achtsamkeit begonnen habe, suchte ich eine Veränderung in meinem Leben. Der berufliche Stress hatte durch die zahlreichen Kürzungen und Arbeitsverdichtungen im Sozialbereich deutlich zugenommen. Ich bemerkte, wie meine Energien, aber auch die Freude an der Arbeit…