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Herzlich Willkommen auf meiner Webseite!

Portrait Gabi RaeggelIch bin Gabi Raeggel und blogge seit 2014 über meine Erfahrungen und Erlebnisse zum achtsamkeitsbasiertem Minimalismus.  Unter Minimalismus verstehe ich als einen Lebensstil, der sich auf die wesentlichen Dinge konzentriert und Überflüssiges weglässt. Meine bewusste Auseinandersetzung mit Minimalismus begann 2010 mit dem Einstieg in die Achtsamkeitspraxis. Ich war damals beruflich stark gefordert und überlastet, suchte hierfür einen Ausgleich durch Meditation und Achtsamkeitsübungen. Ich entdeckte dann, wie minimalistisch und befreiend es sein kann, sich auf nichts anderes, als das Ein- und Ausatmen zu konzentrieren. Weniger ist mehr – diese entlastende Erfahrung wollte ich nicht ausschließlich nur auf Meditationssitzungen beschränken, sondern konkret und praktisch auch durch einen minimalistischen Lebensstil. Weitere ergänzende und ausführlichere Infos zu mir sind hier zu finden: Über mich  

 


Achtsamer Minimalismus – meine Themenschwerpunkte

Diese Webseite ist in erster Linie ein klassischer, privater Blog, in dem ich immer wieder über meine Erlebnisse, Eindrücke und Erfahrungen aus dem Alltag berichte. Zur besseren Orientierung hier einige thematische Schwerpunkte:

Minimalismus:

Als ein Schwerpunkt hat sich bei mir Minimalismus und Wohnen herauskristallisiert. Immer wieder hatte und habe ich ausprobiert, welche Lösungen jeweils passend für meinen Bedarf sind. Eine Übersichtsseite zum minimalistischen Wohnen ist hier zu finden:

Minimalismus-Wohnung

 

Minimalismus zum Mitmachen: 10 Fragen an…

Minimalismus ist ein individueller Prozess und weit mehr, als nur ab und an seine persönlichen Besitztümer zu entrümpeln. Entsprechend unterschiedlich wird dieser Minimalismus daher im Alltag umgesetzt. Vor einiger Zeit habe ich eine Minimalismus-Reihe „10 Fragen an…“ gestartet, in der Leser/-innen die Möglichkeit haben, ihren persönlichen minimalistischen Lebensstil vorzustellen. Wer selbst die 10 Minimalismus-Fragen beantworten und vorstellen möchte, kann sich gerne bei mir melden. Hier sind dies Beiträge aus der 10-Fragen-Reihe zu finden:

Minimalismus – 10 Fragen an…  

 

Achtsamkeit

Achtsamkeit und Meditation ist ein Übungsweg, der davon lebt, dies zu leben und zu praktizieren. Wesentlich war und ist für mich hierbei die Entspannung, sowie immer wieder aufmerksam in mich hinein zu spüren. Achtsamkeit im normalen Alltag und wie Achtsamkeit auch mit körperlichen Handicaps geübt werden kann, bilden hierbei besondere Schwerpunkte. Eine Übersichtsseite mit weiteren Informationen und zahlreichen Links hier:

Achtsamkeitsübungen

 

 


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