Neulich entdeckte ich zufällig dieses Zitat: „Glaube nichts, weil ein Weiser es gesagt hat. Glaube nichts, weil alle es glauben. Glaube nichts, weil es…
Kategorie: Achtsamkeit
Kurzer Hinweis: kein Social Media mehr
Kein Facebook und kein Twitter mehr – Social Media adé Ein kurzer Hinweis in eigener Sache: Darüber nachgedacht hatte ich schon länger. Facebook ist…
Minimalismus: Lebensabschnitte beenden
Lebensabschnitte beenden Manchmal macht es Sinn, Dinge auch deshalb zu verabschieden, um Lebensabschnitte beenden zu können. Sehr häufig ist es eine Beziehung, die zu Ende…
Vom Schmerz, unnötige Dinge zu behalten
Von Besitz trennen schmerzt? Es heißt immer wieder, dass persönlichen Besitz abzugeben, die gleichen Hirnareale aktiviert, wie physischer Schmerz. Ich kenne mich nicht im…
Achtsamkeitsübungen bei körperlichen Einschränkungen und Handicaps
Achtsamkeit bei körperlichen Einschränkungen und Handicaps – das ist ein sehr persönliches und wichtiges Thema für mich. Wieviel mehr oder weniger wohl meinende Tipps…
Achtsamkeit und Minimalismus als Trend
Der gelegentliche Hype um Achtsamkeit und Minimalismus Manchmal empfinde ich unsere Gesellschaft als sehr laut. Es dröhnt, es tönt, es flimmert. Und nun ist…
Filmtipp: Zeit für Stille
Zeit für Stille Es ist der Samstag vor dem 1. Advent, als ich losziehe, um mir im Kino den Film „Zeit für Stille“ anzuschauen….
Grenzen erkennen und überwinden
Manchmal ist das, was wir so üblicherweise als „normal“ bezeichnen, so gar nicht normal. Und wenn es gar zu einer Art „Normalitäts-Schablone“ gerät, wird…
#Konsumauszeit – das Leben achtsamer gestalten
Als ich las, dass Svenja und Marc (Twitter: @apfel_maedchen & @sadfsh) ihre jährliche #Konsumauszeit für November angekündigt haben, kam mir spontan der Gedanke: Das…
Minimalismus – achtsam materielle Bedürfnisse erkennen
Minimalisiert: der Sessel ist weg… Ich hatte ihn schon längere Zeit nicht genutzt: meinen Sessel und den dazugehörige Hocker. Dabei war er doch bequem,…