„…Gegenstände haben mir nie so viel bedeutet, aber Achtsamkeit kennenzulernen, war das beste Lebensgeschenk…“ Karin Austmeyer von sweetsixty.de hat auf ihrer Webseite mit den „Sonntagsfragen“…
Kategorie: Achtsamkeit
Dem Leben Raum geben
Es ist Neujahr 2017 – ich habe derzeit weder den üblichen Jahresrückblick, noch Ziele, Vorsätze und was man und frau sich halt so zum…
Einfach loslassen
Wenigstens einige Augenblicke lang einfach loslassen: All die Sorgen, Gedanken, Grämungen, Perfektionen, Ehrgeiz und die unglaublich wichtige eigene Wichtigkeit. Einfach loslassen: All den Krempel,…
Mit Achtsamkeit und Minimalismus durch die Weihnachtszeit
Alle Jahre wieder … Derzeit fällt es mir wieder besonders auf: Spätestens Mitte bis Ende November werden plötzlich die Menschen in U-Bahnen und Geschäften…
Momente genießen, statt Dinge horten
Die Jagd nach Glück und Zufriedenheit Immer wieder scheinen wir zu meinen, die Zufriedenheit wartet hinter der nächsten Straßenbiegung oder wird mit dem Kauf…
Konsumfallen erkennen – Was zieht mir das Geld aus der Tasche?
Doch wieder unnötig einkauft? Wer von uns kennt das nicht? Irgendwie doch wieder etwas gekauft, was eigentlich nicht hätte sein müssen. Doch wieder in…
Umzug – Minimalismus und Achtsamkeit
Wie gestaltet sich die erste Zeit nach dem Umzug? Ein kleines Zwischenfazit, wie ich die ersten Tage, gleichermaßen minimalistisch, wie achtsam gestaltet habe: Minimalistische…
Minimalismus: Fülle des Lebens – statt voller Räume
Volle Kisten und Taschen – noch leere Wohnung Die meisten meiner persönlichen Dinge sind verpackt. Ich schätze ca. 70%. Die neue Wohnung steht jetzt…
Weniger Stress durch Alltagsachtsamkeit
Gerade in den letzten Tagen und Wochen ist mir immer wieder deutlich geworden, wie wohltuend es ist, kleine Achtsamkeit-Inseln in den normalen Tageslauf einzubauen….
Entscheidend ist der nächste Atemzug – Leben in Veränderung
Wie lebt es sich, wenn die äußeren Bedingungen schwierig sind? Kann Achtsamkeit helfen? Entlastet Minimalismus an der richtigen Stelle? Derzeit habe ich die Möglichkeit,…