Nach langer Überlegungen habe ich entschieden, hier keine Meditations- und Achtsamkeitsübungen mehr zu verlinken. Stattdessen einige Hinweise und praktische Tipps: Ganz grundsätzlich Achtsamkeit bietet viele Möglichkeiten zur Verbesserung der persönlichen Lebensqualität. Ich bin mir durch die Übungen des MBSR-Achtsamkeitsprogramms viel … Achtsamkeit weiterlesen