#Konsumauszeit und Minimalismus ist nichts Neues für mich. Das gab es bei mir genau genommen immer schon. Allerdings meistens eher unfreiwillig, auch in unserer Überflussgesellschaft. Zwei Beispiele: Vorweihnachtszeit: Ich finde es schon seit Jahrzehnten höchst unangenehm und stressig, zwischen Mitte November und Weihnachten in die Stadt zu gehen, um noch…
Schlagwort: Minimalismus
#Konsumauszeit – das Leben achtsamer gestalten
Als ich las, dass Svenja und Marc (Twitter: @apfel_maedchen & @sadfsh) ihre jährliche #Konsumauszeit für November angekündigt haben, kam mir spontan der Gedanke: Das ist es. Eine prima Aktion, um das eigene Leben achtsamer zu gestalten. Meine Gedanken dazu: Wir leben in einer hochkomplexen Gesellschaft. Unser Alltag ist oft rastlos….
Minimalismus – Wohnung: multifunktionales Wohnen
Minimalismus ermöglicht großzügiges Wohnen Ich wohne sehr großzügig. Ich habe einen großen und einen kleinen Schreibtisch. Außerdem einen Esstisch, an dem bis zu acht Personen Platz haben. Dann gibt es noch einige andere Möbel, wie Bett, Sofa, Schrank, Schreibtischcontainer. All diese Dinge befinden sich in einem eher kleinen Raum von…
Minimalismus – achtsam materielle Bedürfnisse erkennen
Minimalisiert: der Sessel ist weg… Ich hatte ihn schon längere Zeit nicht genutzt: meinen Sessel und den dazugehörige Hocker. Dabei war er doch bequem, zumindestens dachte ich das. Denn meinen Körper achtsam erspürt, habe ich im Laufe der Zeit bemerkt, dass dieser Sessel für längeres Sitzen unbequem ist, zumindestens für…
Minimalismus – wen interessieren schon Sockenzählereien
Minimalismus – das Klischee Immer wieder wird Minimalismus in Verbindung damit gebracht, dass Menschen in ihren leeren Wohnungen auf dem Fußboden sitzen, ihre Socken, T-Shirts und Tassen zählen und möglichst auch noch peinlich darauf achten, ob sie nun bloß nicht über die Summe von 100 Teilen kommen. Dabei war diese…
Abschalten – Zeichen setzen
Multimediale Ablenkungen runter fahren Was genau beschäftigt mich eigentlich, wenn ich mich mal nicht dem Aktionismus hingebe und mich nicht in den vielen multimedialen Ablenkungen verliere? Diese Frage beschäftigt mich schon länger, bin ich doch auch selbst manchmal gerne und lange irgendwo in den digitalen Welten unterwegs. Multimediale Ablenkungen runter…
Minimalismus – vom Luxus, auf Werbung verzichten zu können
Wir sind umgeben von Werbung. Überall Bilder, Video’s, plakative Texte, was wir alles kaufen und konsumieren sollen. Fernseher, Radio, Webseiten, Werbeplakate an U-Bahn-Stationen – nahezu überall ploppt die Botschaft auf „Kauf mich“. Kosten meiner Webseite – und Werbeanfragen Auch ich lebe nicht „auf dem Mond“ und hatte schon zig mal…
7 Jahre Achtsamkeit: 1. Minimalismus
Es war vor fast genau 7 Jahren, als ich angefangen habe zu meditieren, anfangs an ZEN orientiert. Genau genommen, war es eher Zufall – was einem halt manchmal so zufällig zufällt… Über einige Umwege und Suchen, welche Achtsamkeitspraxis die passende für mich ist, fand ich zum MBSR, der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion….
Achtsames Gehen – Minimalismus in Bewegung
Minimalisiert – und plötzlich ist doch wieder Kram da…? Manchmal ist es einfach so: Endlich sieht man was vom Minimalismus in den eigenen vier Wänden. Mühsam Platz geschafft, entrümpelt, Freiräume geschaffen. Doch irgendwann dann, wie durch Geisterhand und auf ganz geheimnisvolle Weise haben doch wieder zahlreiche T-Shirts, Hosen und Schuhe…
Achtsamkeit, Minimalismus und schlechte Laune…
Wenn alles quer zu laufen scheint… Dauerregen am Morgen. Eigentlich wollte ich längst unterwegs sein, da ich noch ein paar Lebensmittel besorgen muss. Die zurück liegende Arbeitswoche war anstrengend und teilweise sehr unbefriedigend. Es gab Komplikationen, die völlig unnötig waren. Sowas mag ich gar nicht. Dann meinten einige Mitmenschen heute…